Postura de la cobra

Bhujanga quiere decir “cobra”. Bhujangasana, entonces, es “postura de la cobra”. Se refiere a una de las posiciones básicas que forman parte del Saludo al Sol. Es una excelente manera de estirar la columna vertebral que nos ayuda a sentirnos más equilibrados y, al abrir el pecho y corazón, nos llena de energía y nos […]